Re: Старты
Направлять в нужное русло.
Желательно совместно с тренером проводить такую работу.
Кстати, из фигурного катания, рекомендую прочитать из книги Людмилы Пахомовой "Монолог после аплодисментов" главу Образ соревнующегося спортсмена. Там как-раз есть полезные мысли. Материал имеется в сети, если не найдете, дам прямую ссылку.

Re: Старты
можно ссылочку ,плиз.

Re: Старты
попейте успокоительное... хотя от этого мандража по моему никуда не денешься)))

Re: Старты
RE: Нюрик..
Есть разные системы менеджмента предстартовой лихорадки: отдельно для дрессажа и несколько другая схема для конкура.. Успокоительное (даже в виде бренди) опасно.. пропадет контакт с лошадью
А как совет : если Вы о мандраже говорите (а слово материально) то Вы проиграли еще до старта.. Значит этот старт просто лучше пропустить, и не беспокоить напрасно лошадь..
Если ехать, то только на выигрыш.. Тогда в голове другие слова должны быть ..
А если все-таки решили ехать , то "ехать на выигрыш", относится к Вам. Т.е. Вы должны показать результат лучше, чем на предыдущих стартах.. А с этим справиться реально. Так чего волноваться? Ваш главный соперник - Вы сами.
Не участвуйте в тусовке перед стартом. Вы не от мандража избавляетесь, а лишаете себя ЭНЕРГИИ.
НЕ слушайте сплетен, не обсуждайте других..
И так много чем заняться есть

Re: Старты
спасибо буду стараться. Хотя это так тяжело...

Re: Старты
НЮРИК:".. Хотя это так тяжело... "
-----------------------------------------

Вы же не на строительство египетских пирамид отправляетесь..

Re: Старты
А я не справляюсь - я езжу тока на свои соревнования
На самом деле, если тебе хочется выступать - получай от этого удовольствие

Re: Старты
А никак. Всем остальным еще страшнее чем тебе. Главное - никому не показать. Не забывай дышать, а главное - улыбайся, всем. Пусть их мандраж разбивает от того какая ты спокойная и уверенная в себе. И судьям улыбайся, пусть знают как тебе все это нравится, и как ты рада что сейчас пред их тусклыми очами сиять будешь. На коняге не зажимайся, не пугай. Ей еще страшнее чем тебе. Проедешь хорошо - твоя с конягой заслуга. А проедешь плохо - будешь знать над чем еще подработать.

Re: Старты
Относись к стартам как простой тренировке.
К экзамену - как семинару.
Очень помогает.

Re: Старты
После сотого старта, говорят, сильно легчает