Возраст - это просто цифра в паспорте

21 апреля 2020

Средний возраст спортсменов, членов сборных на Олимпийских играх 2012 года, составил 26 лет, но не во всех видах спорта задор юности дает существенное преимущество в борьбе за медали. Есть виды спорта, где пересечение 30-летнего возрастного рубежа не означает выход на спортивную пенсию. У конников-олимпийцев разброс по возрасту составляет от 20 до 60 лет практически на каждых Играх.

Автор: equestrian.ru

Олимпийская карьера троеборца Яна Старка началась и закончилась командными серебряными медалями. Первую он завоевал в Лос-Анжелосе в 1984 году в возрасте 30 лет, а последнюю - в Сиднее, шестнадцатью годами позже. “Безусловно, с возрастом реакция становится медленнее, но в конном спорте опыт нельзя сбрасывать со счетов. К тому же, все очень персонально. Сомнения и неуверенность в любом возрасте только мешают”, - рассказывал Старк в одном из своих интервью.

Канадский конкурист Ян Миллар принимал участие в десяти Олимпийских играх, начиная с 1972 года, и его последней Олимпиадой стали Игры 2012 года в Лондоне. В том году ему исполнилось 65 лет. В 2012 году он показал свой лучший результат в личном зачете - девятое место. В командном зачете команда Канады осталась пятой, а на Олимпиаде в Гонконге в 2008 году Ян Миллар завоевал серебряную медаль в командном зачете. В этом году спортсмену исполнилось 73 года, но он продолжает стартовать в международных конкурах уровня 2-3 звезды.

До сих пор не побит возрастной рекорд австрийского спортсмена Артура фон Понграца, который принимал участие в соревнованиях по выездке на Олимпиаде 1936 года в возрасте 72 лет. Очень близко к нему подобрался японский спортсмен Хироши Хокетцу. В 2012 году, во время Олимпиады в Лондоне, где он выступал в составе японской команды по выездке, ему исполнился 71 год. Хироши Хокетцу пытался квалифицироваться и на Олимпиаду 2016 года в Рио, но не смог пройти отбор. Спортсмен объявил о намерении квалифицироваться в японскую сборную на Игры в Токио, но с 2012 года он не принимал участия в международных соревнованиях, и, с переносом Игр на 2021 год, шансы Хокетцу побить рекорд Артура фон Понграца невелики.

Не отстают от мужчин и женщины. Самой возрастной спортсменкой, когда-либо выступавшей на Олимпийских играх, считается Лорна Джонстон. Ей было 70 лет, когда она поехала на Олимпиаду 1972 в составе сборной Великобритании по выездке. Первой ее Олимпиадой стали Игры 1956 года, где она стартовала в возрасте 53 лет.

В списке из 7 самых возрастных олимпийцев - три стрелка (в том числе одна спортсменка, выступавшая в виде спорта “стрельба из лука”) и четыре конника, так что планируя активную старость, ориентируйтесь на эти два вида спорта. В них можно многого достичь в любом возрасте.

Научные исследования показывают, что с возрастом физическое и ментальное состояние людей идет на спад, как бы мы этому не сопротивлялись. Человеческий организм достигает пика физических показателей к середине 30х годов, а заметная деградация состояния начинается к 50-ти годам. С прохождением 60-летнего рубежа мы теряем 1-2 процента мускульной массы ежегодно, а функционирование мускулатуры ухудшается еще быстрее. Тем не менее, чем более подвижный образ жизни ведет человек, тем медленнее идут эти процессы.

Мышечные волокна подразделяются на быстрые (белые) и медленные (красные). Быстрые мышечные волокна - это быстросокращающиеся волокна, которые отличаются высокой силой и быстрой утомляемостью. Участвуют в выполнении короткой высокоинтенсивной силовой работы. Этот тип волокон важен в видах спорта, где развивается максимальная сила, скорость и мощность мышц (силовые виды, боевые искусства, спринт). В первую очередь именно эти мышц подвержены возрастным изменениям, но в конном спорте такие виды нагрузок не являются превалирующими.

Упражнения - это лучшее лекарство, и как превентивная, и как восстановительная мера.  В конном спорте профессиональные спортсмены обычно работают от шести до восьми лошадей ежедневно на протяжении всей жизни, и этот объем тренировок позволяет удерживать физическую форму на высоком уровне.

Другой аспект физической активности - восстановление после травм, и с возрастом возможности организма также сокращаются. Впрочем, здесь все тоже очень индивидуально. В  2000 году, британский конкурист Ник Скелтон получил тяжелую травму после падения с лошади - перелом шеи. После курса реабилитации, спортсмен объявил о том, что уходит из спорта, но вернулся в седло два года спустя.  В 2012 году, он прошел отбор и был включен  в состав олимпийской сборной Великобритании по конкуру, которая выиграла командное золото в Лондоне, а в 2016 году в Рио Ник Скелтон в возрасте 58 лет завоевал для своей страны первую в историю золотую олимпийскую медаль в личном зачете в конкуре.

Статистика Олимпийских игр в Лондоне (2012): 19,5 лет - средний возраст спортсменов в виде спорта “художественная гимнастика”, 26 лет - средний возраст спортсменов во всех видах спорта, 38 лет - средний возраст спортсменов в трех дисциплинах конного спорта

Существует еще одно любопытное статистическое исследование, которое было проведено по возрастным данным команды по конному спорту Великобритании. Исследовался минимальный возраст, в котором олимпийцы начали заниматься конным спортом. В 2000 году (Олимпиада в Сиднее) члены сборной указали в анкетах, что они впервые сели в седло в возрасте от 1 до 16 лет (среднее значение - 6.9 лет). В 2016 году средний возраст начала занятий сократился почти вдвое - указывался диапазон от 1 до 8 лет (среднее значение - 3.4 года). С другой стороны, по результатам этого же исследования видно, что британская сборная по конному спорту “стареет”. В 2000 году средний возраст спортсменов составил 38 лет, а в 2016 году - уже 44.1 год.

Возраст спортсмена - это только одна составляющая успешной пары. Опытный спортсмен с холодной головой в седле молодой, атлетичной лошади - идеальная картинка, которая берет лучшее из двух миров.

Фото: Артур фон Понграц, старейший конник-олимпиец. Принимал участие в Играх 1936 года в возрасте 72 лет.