Оформить подписку.

Имя (регистрация)

Пароль (вспомнить)

Войти без регистрации, используя...

ФОТО НЕДЕЛИ


Anya N

« к странице пользователя

KOFEstudio

11.01.11

11 января 2011, 13:46:56

артур

Тоша

10 января 2011, 17:16:52
 

KOFEstudio

Два дня провела в сугробе! Кане Корсо...

9 января 2011, 14:58:06
Случилось!!! До меня под конец праздников добрались корсочки. Я уже и не знаю, хорошо, что добрались или нет, ибо я и собаки замерзли окончательно и бесповоротно ;) Чего я не могу сказать о хозяевах собак :D

День первый...
Знакомьтесь, Гритли, 10 мес.




артур

6 января 2011, 16:31:53

Elbrus

6 января 2011, 15:56:51


KOFEstudio

Как фотографировать лошадь. Часть I ПОРТРЕТ

5 января 2011, 20:36:37
В последние годы всё большую популярность набирает увлечение фотографией. Стремительное развитие рынка цифровой зеркальной фототехники делает не только любительские, но и полу профессиональные и профессиональные камеры доступными для большого круга желающих. Для того чтобы получить достаточно интересные кадры, уже можно не вникать во все премудрости фотодела, а воспользоваться, например, автоматическими настройками. Однако на любом, даже самом оснащённом фотоаппарате, отсутствует, так всем необходимая кнопочка, «снять шедевр». И даже если техническая сторона кадра на высоте, многих начинающих фотографов мучает вопрос, как же сделать так, чтобы изображение было ничуть не хуже рекламных постеров или фото на развороте глянцевых журналов?



Зимние лошади.

5 января 2011, 14:28:06
Хасочки мои никак не раскачаются на съемку. Видимо у всех новый год затянулся.
Вот так всегда. Времени нет ну ни капли, так стоит очередь на съемку. Время есть и есть с кем детей оставить, так желающих днем с огнем не сыскать!

Ну да ладно, может еще кто соберется, пока погода хорошая и можно попробовать совершить вылазку в лес :)

Пока же я обнаружила, что почти не показывала тут лошадей. Упущение сие срочно исправляю и делюсь своими многолетними запасами зимних лошадей!

Ну не все конечно, а самое любимое!!!



Календарь со щеночками хаски на 2011 год

30 декабря 2010, 20:57:42
Издательство Moseley Road выпустило календарь:
Siberian Husky Puppies 2011 Mini Wall Calendar

Купить можно в Америке, Англии, Канаде, Австралии, ;)
Хм, и чего я об этом поздно узнала? Купила бы....

В календарь вошли аж 4 моих фотографии. Приятно!



Предновогодняя собаква :)

30 декабря 2010, 12:18:24
В воскресенье было мне счастье ввиде собаквы Джека. Щен 6-ти месяцев от роду. Прикольный, сладкий, нежный!
Ну про наш Московский погодный катаклизм все в курсе, я думаю! Ну вот, я конечно же не смогла отказать себе в радости использовать ветки рухнувшей березы в своих корыстных целях ;)

Портрет:



MyHorseLove

20 советов о том, как восстановить жизненные силы и вернуть себе энергичность

29 декабря 2010, 22:39:10

Организм человека - такой сложный механизм, он реагирует на то, сколько мы работает, как питаемся, сколько спим и т.п. Если вы почувствовали упадок сил, обратите внимание на следующие советы, возможно, вы найдете причину плохого самочувствия или они помогут вам избежать ошибок в будущем:

1. Перестаньте пить сладкие напитки: будь-то газировка, сок, компот, чай, или кофе с сахаром. Поменяйте их на чистую негазированную воду. Сладкие напитки приводят к тому, что среда в организме становится кислой, что провоцирует рост грибков, бактерий и вирусов, на борьбу с которым организму приходится затрачивать очень много сил.

2. Ограничьте употребление сахара.

3. Когда вы волнуетесь, испытываете стресс, сконцентрируйтесь на дыхании. Сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов. Дышите и выдыхайте медленно, вдох через нос, выдох через рот. Не забывайте использовать живот при дыхании. Нормализовать дыхание необходимо для того, чтобы «не повредить» иммунной системе, которая чутко реагирует на изменение дыхания.

4. Занимайте спортом, тратьте на это, по-крайней мере, 30 минут в день. Это может быть даже простой поход на прогулку.

5. Пейте вместо кофе зеленый чай. Принимайте витаминно-минеральные комплексы.

6. Высыпайтесь. Спите не менее 6 часов в сутки и не более 7-8 часов. Это в среднем, но каждый человек здесь индивидуален. Некоторым для того, чтобы хорошо выспаться необходимо 9 часов.

7. Избегайте гидрогенезированных жиров, повышающих уровень холестерина в крови. Они часто используются в кондитерских изделиях.

8. Перестаньте пользоваться микроволновой. При температуре 118 градусов под действием микроволн разрушаются энзимы, которые обеспечивают организм энергией и питательными веществами. Это не говоря уже о других опасностях микроволновки, которые до сих пор, однако, оспариваются. Пища с разрушенными энзимами не переваривается, частично выводится, частично портится внутри, приводя к возникновению различных заболеваний.

9. Окружите себя доброжелательными и позитивными людьми.

10. Употребляйте фрукты на завтрак, овощи – на ужин и обед.

11. Давайте себе положительные установки перед сном и утром. Эмоциональная стабильность – это ваш щит от стресса, и всякого рода заболеваний, возникающих на почве стресса, плохого настроения, меланхолии и т.п.

12. Если нужно быстро поднять себе настроение, послушайте свою любимую музыку.

13. Всегда завтракайте, это повышает работоспособность, дает нужную энергетическую подзарядку.

14. Не пропускайте обед. Как можно оставаться энергичным, если организм не получает питания.

15. В течение дня устраивайте небольшие паузы. Оторвитесь от компьютерного экрана, пройдитесь по офису, спуститесь по лестнице, выпейте холодной воды. Это поможет вновь обрести силы и нужную концентрацию внимания.

16. Проверьтесь на пищевую непереносимость и пищевые аллергии. Часто симптомы этих расстройств внешне слабо проявляются, но результатом может быть упадок сил и сложности со сбрасыванием веса.

17. Белки должны присутствовать в каждом приеме пищи. Это наиболее правильный способ поддерживать постоянный уровень глюкозы в крови, и, как следствие, работоспособности. Источниками белка могут служить мясо, рыба, яйца, творог, йогурт, орехи, семечки.

18. Убедитесь, что в вашем рационе присутствуют такие ключевые ингредиенты, как карнитин, коэнезим Q10, магний, комплекс витаминов группы B, омега-3 жирные кислоты.

19. Проверьте уровень дрожжевых грибков в кишечники. Их избыточный уровень вызывает вздутие живота, газообразование, непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое, и как следствие, упадок сил.

20. Убедитесь, что снижение активности не связано с серьезными медицинскими расстройствами, такими как дисфункция щитовидной железы, недостаток или избыток железа в организме. Определить их можно по анализу крови.