![](/img/global/nophoto.gif)
Natacha
|
Лисапед
21 января 2006, 16:47:16
Моталась на конюшню верхом на велосипеде вместо машины, - в рамках подготовки самой себя к пробегам. Не, как говорит молодежь - не прикольно, особенно в нашей местности, где "одни горы и пригорки", как в фильме "Карнавал". Эти 25 км на лошади - увеселительная прогулка, а вот их же на велисипеде педалить - крррасная была и пыхтела как паровоз. Особенно затяжные подъемы по три км впечатлили. Спортивной формы в себе сколько не искала - не нашла. Возраст и пара лет безделья. Придется раза четыре в неделю проделывать этот путь на велике, пока тоже не покажется увеселительной прогулкой...А еще надо начинать бегать трусцой - "почувствуйте себя лошадью!" И диета...кшшшшмарррр.
|
ОБСУЖДЕНИЕ
Добавить комментарий
Чтобы добавлять комментарии в этом разделе вам необходимо зарегистрироваться и авторизоваться (ввести свой логин и пароль в соответствующую форму на главной странице)!
31 марта 2008, 00:44:12
Сочувствую... особенно ... про велосипед, не, все же ОСОБЕННЕЕ про пробежки трусцой.
А еще и диета!!!! Да после такогоСПОРТА жрать то хочется вдвойне.
Словом, ДЕРЖИСЬ, похоже оно того стоит:)
31 марта 2008, 00:44:12
Я вот про себя тоже... иногда... думаю: спортом, что-ли, заняться?...:)))))))))))
31 марта 2008, 00:44:12
Диету держать легче, когда спортом занимаешься. Ученые пишут, что во время физических усилий вырабатывается вещество, тормозящее чувство голода. Как правило, есть хочется через несколько часов после нагрузки. Мораль - бегать, не останавливаясь...
Но все же, доверяя ученым, я нашла диету, которая не так уж и мучительна. Уже начала проверять действенность.
31 марта 2008, 00:44:12
Подумаю...............
А самая простая диета - это не хомячить все подряд (а иногда так хочется!). Чего там ученые умничают..
31 марта 2008, 00:44:12
Незнаю, незнаю. Мне реально удалось сбросить килограммы только после того как я вообще про всякие диеты забыла. А пока (по молодости еще) всякими тренировками со всякими шейпингами увлекалась, жрать хотелось так!!!!. Что даже глядя на еду лишний килограмм прибавлялся сам собой:) При этом я себя успокаивала, что этот килограмм был мышечным а не жировым:)
А тебе Тайга похоже в этом случае выносливость тренировать надо, и при чем тут килограммы? :) :) :)
31 марта 2008, 00:44:12
31 марта 2008, 00:44:12
31 марта 2008, 00:44:12
31 марта 2008, 00:44:12
А я вот рискнула ехать на предстоящий ежегодный праздник Св. Антония на нашем молодом и рьяном Дуэндэ. Это пять-шесть часов заброски, гуляния в толпе нам подобных по улицам города и возвращение домой. Бааааюсь, однако... Надеюсь только, что Дуэнде устанет не меньше чем я и не до фокусов ему уже будет. Но костюм амазонки уже шью.
31 марта 2008, 00:44:12
А ты в костюме амазонки сидеть верхом будешь по человечески?
31 марта 2008, 00:44:12
31 марта 2008, 00:44:12
31 марта 2008, 00:44:12
31 марта 2008, 00:44:12
В первый раз думала сдохну. Не сдохла.(А жаль) После десяти км ещё зверушку отработать... Сапог на конюшне не нашлось, в кроссовках ездить западло - пришлось снимать стремена. После второй пробежки потеряла от усталости и общей ошалелoсти подпругу. Хорошо хоть не лошадь.
Сегодня опять побегу - голову б не потерять... Короче, меняю битую машину на много пар новых кроссовок. Физкульт привет!
31 марта 2008, 00:44:12
А еще я ем плющеный овес, биотин и семя льна. Скоро научусь говорить по лошадиному.
Даешь здоровый образ жизни...
31 марта 2008, 00:44:12
Овсу, биотину и льну - ура. Первое и последнее куплено, но не пущено в дело; вот и займусь, вдохновленная твоим примером. Биотин жрет страшный зверь на конюшне. Ты овес завариваешь/запариваешь - как употребляешь?
А почему блоходава на конюшню нельзя? Я, правда, своего только на поводке на конюшне - а то он, гад, каждый раз в ненужном месте в ненужное время.
31 марта 2008, 00:44:12
Овес я варю в скороварке пополам с рисом, иначе проглотить ЭТО в чистом виде не представляется возможным. Шкребет как...как будто ты пытаешься проглотить рыбочистку для снятия чешуи...
Блоходава на конюшню низя: 1/там много других кошек, собак, коз и псисек, которых он имеет тенденцию жрать;2/ там много лошадей, которых он имеет тенденцию или строить (если привязана на коновязь), или цапать за ноздри (если высунула башку из денника), или отводить туда, где трава по его мнению лучше ( часто за пределы конезавода).
А если его привязать и засунуть кусалку в намордник, то все ранее обиженные и погрызенные им животные придут мстить. И вообще - привязанная собака значит непогулянная. Поэтому либо я его гоняю наперегонки с машиной поздно ночью по лесным дорогам, либо вместе бегаем трусцой. Он не маленький, помесь немца и грейхаунда, мы с ним в одной весовой категории; если он на свечку встанет ( пардон, на задние лапы), то будет выше меня.
31 марта 2008, 00:44:12
Мне тут ещё советовали отвар из овса пить в целях оздоровления. Надо попробовать по твоему рецепту. Кстати, овес плющенный непосредственно перед варкой - или так и купленный? Ещё б курить бросить...
Твоему собакину физкультуры нужно столько, сколько лошади. А чего вместе с Памиром в леса/поля не берешь?
31 марта 2008, 00:44:12
Гуайяба - это такой фрукт в Южной Америке(на колумбийском наречии -похмелье). У тебя должен продаваться в магазинах.
ой, пока не забыла. Мне сказал мой остеопат, что бегать надо осторожно, если с позвоночником нелады. тк микросотрясения плюс расширения грудной клетки при дыхании, может чего-нить сместится, если держится некрепко. Он советует велик с амортизаторами на обоих колесах и бассейн. Или уж если сильно хочется, то освоить марафонскую ходьбу, которая так не трясет позвоночник. Мне тоже актуально, зря я однажды попрыгать решила:)
Про овес. Я его беру на конюшне уже плющеный, его коням готовят на два-три дня вперед.
Биотин - да, фефект реально ощутимый. Как ты говоришь - грива заколосилась:) И кожа стала лучше.
Собакина я пару раз взяла с собой. Только вот мы то по лесу гуляли с конем, а собак ушел в свободный полет по соседним фермам. Плотность ферм тут довольно высока, и больше платить за удушенных курей, обезумевших бычков и сломанные заборы я не хочу. А на поводке его гулять я терпеть ненавижу, он болтается туда-сюда как челнок.
31 марта 2008, 00:44:12
31 марта 2008, 00:44:12
С гуайябой и йогуртом понятно. Почему, интересно, именно с гуайябой, а не с клубникой, например?
Мне по идее бегать нельзя, ездить, впрочем, тоже нельзя - без ограничений можно только лежать и не двигаться; но и бегаю и езжу однако, короче всячески безобразия нарушаю. То есть ездить можно, но аккуратно. Осталось только всем зверям объяснить что меня кантовать нельзя. Хорошо б читать умели - я б табличку повесила, как на стеклянный груз: this side up. А до бассейна ещё доехать надо - времени на все нет ну просто катастрофически. А у тебя-то что случилось, как допрыгалась?
Мне овес придется брать не плющенный - никто его специально не плющит, а если он плющенный лежал, от него, говорят, толку никакого. Биотин надо у зверя уворовать - хочу колосится тоже.
31 марта 2008, 00:44:12
С тех пор время от времени позвоночник требует коррекции и более бережного отношения. Но верховую езду мне мой остеопат не запрещает, только на первые три дня после корекции велит даже вздохов глубоких не делать. Он считает, что сидение за письменным столом и вождение машины вредны, а езда на лошади без риска свалиться - очень даже полезна.
Овес советую размалывать в кухонном комбайне, а то он не переварится нежным человечьим желудком. Кофемолкой низзя, я так одну сломала в ходе эксперимента.
31 марта 2008, 00:44:12
Без риска свалиться оно конечно здорово, вот только стопроцентную гарантию кто бы дал.
А так оно конечно полезно - меня помимо магнитных ногавок и прочих машинок (спасибо Кантри!) только езда и спасла. Ходила-ходила, месяца три-четыре толком не разогнуться, не согнуться. Полезла в седло - и сразу полегчало.
А комбайн ещё купить надо. Равно как и кофемолку - безхозяйственная я страшно,а кофейня за углом.
31 марта 2008, 00:44:13
Вот Кантри добрая фея просто, скольким уже людям и лошадям помогла!
31 марта 2008, 00:44:13
А без Кантри было бы плохо.
31 марта 2008, 00:44:13
А от бассейна у меня болят странные мускулы на ребрах. Сегодня удалось проплыть саженками аж пять длин бассейна подряд ( по 25 метров), последние метры - с выпученными глазами и широко открытым ртом.